[...] 3 godzinny nie powinien ruszyc miesni? Cos mi sie za proste i za latwe to wydaje :) Dobra dieta, BCAA zawsze przed wysilkiem, trening silowy, aeroby 3h po tren silowym, hiit tak jak rozpisalem + do tego moge dozucic ECA. I powinienem poelciec z z 15% w dól dosc szybko... Zbyt piekne chyba :o Zmieniony przez - myszozor w dniu 2012-12-27 23:16:58
Pytanie jest istotne czy trzeba brac oslonki gdy koszty oslon wynosza wiecej niz sam srodek a watroba i tak szybko sie regeneruje?jak uwazacie? Przy wódce zapojka + zagrycha też wychodzi drożej niż sama wóda to co, też nie zapijesz i nie zagryzesz ogóra bo to drożej wychodzi...
Pytanie jest istotne czy trzeba brac oslonki gdy koszty oslon wynosza wiecej niz sam srodek a watroba i tak szybko sie regeneruje?jak uwazacie? Przy wódce zapojka + zagrycha też wychodzi drożej niż sama wóda to co, też nie zapijesz i nie zagryzesz ogóra bo to drożej wychodzi... a co ty Krzysiek wodke ogorkami zagryzasz? to juz kasy na chipsy i [...]
[...] tym, że chłopak skoczył na bardzo szybko jadący samochód i uległ poważnym obrażeniom, ale jego to bawiło. Później robił też inne ciekawe rzeczy, które BB nagrał na video, jak na przykład wdał się w bójkę z jakimś chińczykiem i ten chińczyk dziabnął Johniego nożem głęboko w żebra, ale podobno nie uszkadzając organów wewnętrznych, a Knoxville [...]
[...] ze biłem sie w stójce fakt nie raz lezałem ale szybko próbowałem wrocic do stójki,jesli masz inne doswiadczenie z ulicy to spoko,ale jednej zeczy mi nie wmówisz nawet jak lezysz i znasz ten parter wiesz jak sie bronic ni ****a ci to nie zagwarantuje ze wychodzisz "bezkrwawo"moze takie sytuacje sie zdarzaja ale ja o nich nie [...]
Kolego nie lepiej polecieć 1-10 prop 100mg e2d (po co sie dziurawic codziennie) 1-8/9 tren 100mg e2d (tutaj możesz zaczac od 50mg e2d i zobaczyć jak idzie, tren sie szybko rozkręci) 6-12 wino 40mg ed HCG zaczynasz z ostatnim propkiem 5x 1000I.U e2d i po 3 dniach od ostatniego HCG i tab wina wrzuciłbym clomid 20x 50mg ed na noc.
nie musi to tez byc twarog , moze byc jakie kolwiek inne (lepsze) zr. bialka jak jajka, mieso czy ryba, skoro nie ma czasu lub nie ma jak jesc kolacji to tym bardziej nie ugotuje sobie jajek czy miesa na kolacje nie ?XD twarog i mleko mozesz miec nawet ze soba, albo po powrocie do domu wyciagnac z lodowki, szybko zjesc i lulu
To jest przepyszny patent :D Szybko sie robi i smaczne ; mam nadzieje, ze sie nie zawiode na sp ;] /jak narazie najbardziej rewelacyjna owsianka, to z mx'em pro czeko - jak sp bedzie w polowie tak dobre to mmniam :D
Najlepiej jakbyś stosował sie do wskazówek żywieniowych i rozwijał wiedzę na temat dietetyki a wraz z nią ulepszał codzienny jadłospis. 1- platki owsiane + banan - Brak białka, 2- gainer - Wyłącznie jako uzupełnienie, dałbym po treningu 3- ryz + kawalki banana - brak białka 4- gainer - j/w 5- ziemniaki na parze+ piers z kurczaka+ sok pomidorowy 6- [...]
Ja sie lecze na ta tarczyce juz 10 at.. Po prostu przyjmowalam za male dawki hormonow. i stad ta niedoczynnosc.. Tylko ze nawet jak ja juz ureguluje to te nabyte ikgramy nie spadna same bo przechodzilam juz przez to kika razy.. zZanin zachorowalam na tarczyce wazylam zawsze ok 58 kg przy wzroscie 172 cm... Teraz dochodze do 96 kg Ciezka praca [...]
Znalem gosci co zywili sie najtanszym chlebem z tesco (styropian jakby , teoretycznie chleb tostowy) i najtansza fasolka w sosie pomidorowym. I to bylo stale menu, byle najtaniej. Tak mnie przygnebiala taka postawa, ze zerwalem kontakt. Ciulali kazdego funcika i byli pazerni na 10p. Typowi ciulacze. Do UK przyjechali z bagaznikiem konserw, [...]
[...] etc - przy dobrej diecie na takim treningu szybko zbudujesz nogi - które zakładając po kontuzji są mizerne - więc poświęć im najwięcej uwagi, na split przyjdzie czas, jak przymasujesz do 80-85kg wtedy będzie można skupić się na splicie i doszlifowaniu poszczególnych partii - na razie zbuduj solidne fundamenty Zmieniony przez - bohoo w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nigdy więcej nie jedz parówek na kolacje ;P jak najmniej przetworzone mięso, wędliny tylko z dobrego źródła. Po sylwetce to chyba miałeś już niejedno niemądre odchudzanie na koncie, tzn. zbyt szybko z wagi leciało przez 'głodową dietę' a trening kulał? A zamiast karate, chyba że pasuje Ci ta cała filozofia tego sportu ja bym poszła na kick-boxing, [...]
Po dekaninie ja osobiśćie nie podbijałbym testosteron tylko leciał nie 2tygodnie dłużej tylko około 6tygodni dłużej , problem , prolaktyny idzie szybko rozwiązać, z progesteronem są większe kłopoty, dlatego zrobiłbym badania po deci jak wyglądają hormony, przede wszystkim progesteron i zbijał go w razie czego na testosteronie.
[...] 14 min. Badania in vitro wykazały, że w ludzkich hepatocytach resweratrol zostaje prawie całkowicie zmetabolizowany przy udziale cytochromu P450 i jest przekształcany do piceatannolu i tetrahydroksystilbenu M1. http://www.e-biotechnologia.pl/Artykuly/Resweratrol/ I dlatego jak w temacie... Zmieniony przez - purkrabek w dniu 2019-02-11 14:37:08
dajcie jakies wskazowki.Np jak maja wygladac posilki przed pokowaniem a jak po , jka przed snem?? przed snem to chyba bialka nie?? przed treningiel wegli duzo a po treningu tak srednio wszytkieho?? odpiszcie szybko pzdr. Chaczyk: poniewaz u nas sa tacy ludzie ze zara po calej szkole bede pierniczyc ze jacie a on zre takie rzeczy w budzie.Nie da [...]
[...] 200 nie do wytrzymania przy 100 dobrze wykonanym zastrzyku i rozmasowaniu boli lekko spokojnie da sie wytrzymac no moze na poczatku bedzie troche bardziej bolec ale potem jak miesnie sie przyzwyczaja to jest dobrze , z propa bardzo jestem zadowolony czułem poprostu ze działa dlatego tych badan m.in. nie robiłem ,bardzo dobrze i szybko sie [...]
Phoenix propionate , Blue dragon Methavolt
